【職場問答】如何看待職場中的加班？
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第一、是否非得加班？
比如我們做科研的，如果按老板催進度的節(jié)奏，我們每天都得加班到晚上十一二點，因為實驗永遠做不完，如果這樣，我們永遠不會有休息的時候，因為是我們自己讓自己不要停下來。有些實驗今天做可以，明天也可以，今天做不完，那就明天上班再繼續(xù)。我們要提高工作效率，盡可能高效利用工作時間，但也要高效休息，否則時間加上去了、效率降下來了，結果也不盡如人意。就像不鼓勵駕駛員疲勞駕駛一樣，我們疲勞工作，出錯率也會大大上升。
第二、同樣的工作類型，TA可以按時上下班，我為何要天天加班？
如果是我的工作效率低下，那我就應該向她學習，改進工作方法，提高工作效率，先完成再完美。如果是領導分配任務太多或太push，那我要考慮下這個領導是否適合我。這里就涉及到如果判斷領導還是否能繼續(xù)跟的問題，一般要看以下三個標準：1）不喜歡你的。這里的“不喜歡”意思是“厭惡”，而非“不偏愛”。如果被領導厭惡，做得再好也只能維持現狀。2）不滿足你的。例如你覺得薪水太低，希望加工資領導沒答應；你好不容易去見女朋友的家長，領導非讓你臨時加班；你想休年假，領導拒絕，這都是個人訴求沒有被滿足。3）有缺陷的。領導不懂業(yè)務，說話不算話，這都屬于嚴重缺陷。當“不喜歡、不滿足、有缺陷”三個條件全部湊齊時，你應該果斷辭職，早日離開這樣的領導。但如果領導賞識你，即使工資低，領導本身能力有限，你也可以熟悉行業(yè)情況，在團隊中積累經驗后再走。領導能力強、對下屬好，但不愿意提升你的收入，你也可以熬一熬，從他身上學到東西，跟著團隊上一個臺階后再走?，F實中大多數能滿足兩個條件的領導，已經是不錯的領導了。快年底了，不妨抽空靜下來好好想想，如果你的領導三個條件都中，那就趁著十一二月招聘季著手準備跳槽吧……
第三、你的身體能否適應這樣的加班節(jié)奏？
這是最重要的，卻往往被人忽視，所以需要我們格外地加以重視。就像評論中有人說，領導不用加班，他們是無法親身感受連續(xù)加班的疲倦和痛苦的，而我們的身體是我們自己的，有什么樣的變化，我們能切身感受到，感覺不舒服了，就要停下來休息和調整，必要時去做身體檢查。即使醫(yī)生，也首先是一個人。即便遇到需要加班或不得不加班的情況，也要根據自己的身體情況去請求調班等解決，不要強求自己做不能做的事情，不顧身體地加班，即使有點加班工資，也是舍本逐末。
職場中加班是常事，但我們要知道我們加班有何收獲？是收獲了成長、額外的工資還是晉升機會？所有這些收獲都是在保持健康身體的基礎上，否則都等于0。在醫(yī)療機構工作幾年里，這點我感觸特別深。我曾去臨床取疾病組織樣本時觀摩過醫(yī)生做手術，那是一個時間長、又特別需要集中注意力和全身精力才可能順利完成的工作，稍有一絲的精神恍惚，哪怕出了一點點錯誤，都可能會對手術臺上的患者造成巨大傷害。所以醫(yī)生休息不好，造成的錯誤是直接會影響到患者的。我也見證過身邊的科研同行一夜間猝死，那是前單位一位生物安全部副主任，因生病沒有及時去治療，繼續(xù)照常工作，突然在一夜之間發(fā)作，等到達醫(yī)院搶救無效死亡，那年她還不到40歲……
說了這么多，總結一下，職場中的加班普遍存在，我們要正確看待加班，能不加班的就不加班，不得不加班的我們要思考下是否值得加班，加班是在身體可承受的范圍之內，切勿本末倒置。
